Buradasınız:Anasayfa » Diyet » Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti

Akdeniz yemeklerinin birçoğu sebzeler ile yapılmaktadır. Yemeklerdeki sebzelerin doğallığı bozulmaz. Yemeklerde damak tadı önemli olduğu kadar görünüşe ve sağlığa da önem verilir. Sebze yemekleri birçok hastalığa, sağlık sorununa karşı önemli bir tedbirdir. Çeşitli kronik hastalıkların engellenmesi, kalp hastalıklarının önlenmesi sebzeler sayesindedir.

Akdeniz insanı beslenmesinde kırmızı ete çok az yer vermektedir. Balık, tahıl sebze/meyve ve lifli besin maddeleri çokça tüketilmektedir. Süt ve sü ürünleri yanında balık da önemli protein kaynakları arasında yer alır. Akdeniz diyeti hem sağlıklı bir yaşam açısından hem de vücudunun formunu korumak isteyenler açısından kullanımı oldukça basit ve de kesin olarak sonuç veren bir diyet türüdür.

Bu site bir Seocu.com projesidir. Onnline Reklam 2003 - 2013 | Profesyonel seo hizmetleri

Yukarı Dön